Connect with us

Краса

Шкідливі продукти, від яких треба відмовитися після 30 років

Усі люди старіють, та багатьох цей процес просто лякає. Ми не можемо зупинити старіння, та можемо сповільнити його. Щоб завжди виглядати на всі 100, треба правильно харчуватися та регулярно займатися спортом. Тримати себе в формі допоможе відмова від шкідливих продуктів.

Після 30 років організм починає старішати, а метаболізм сповільнюється. Саме тому так важливо в цьому віці правильно підбирати раціон.

Джерело: style.nv.ua

10 продуктів, які слід уникати після 30 років

РЕКЛАМА

  1. Йогурт з добавками.

Ми звикли сприймати йогурт як корисний продукт. Проте йогурт з добавками – це цукор майже в чистому вигляді, тому якщо ви хочете зберегти здоровий колір обличчя та якомога довше не думати про зморшки, уникайте цього продукту.

  1. Консервації.

Овочі в такому вигляді сприяють передчасному старінню шкіри, а також негативно впливають на кров’яний тиск.

  1. Алкогольні напої.

Алкоголь буквально висмоктує воду з організму, тому після 30 років краще повністю відмовитися від його вживання.

  1. Ковбаси.

Ці продукти містять консерванти, стабілізатори смаку та підсилювачі смаку. Це робить їх надзвичайно шкідливими для здоров’я та краси.

  1. Печиво з начинкою.

Часто стає чудовим перекусом, проте печиво, як й інші кондитерські вироби, містить багато цукру, тому після 30 років краще обмежити його вживання.

  1. Газовані напої.

Вони є шкідливими не тільки для краси, а й для здоров’я. Тому якщо ви хочете уникнути проблем зі здоров’ям, відмовтеся від газованих напоїв та вживайте більше питної води.

  1. Низькокалорійні напої.

Вони містять речовини, що негативно впливають на гормони щитоподібної залози. А дисбаланс гормонів – часта причина проблем зі шкірою та зайвою вагою.

  1. Попкорн.

Кукурудза не є шкідливою для організму, проте спосіб приготування попкорну та цукор, сіль і пальмова олія в його вмісті роблять його шкідливим.

  1. Чіпси.

РЕКЛАМА

Мало того, що в їх складі майже немає картоплі, вони містять глутамат натрію – причину раннього старіння та проблем зі здоров’ям.

  1. Соєвий соус.

У його складі забагато натрієвої солі, яка є причиною відкладень у судинах, проблем з нирками та слизовими оболонками.

Подiлись з друзями:
Click to comment

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

one × 5 =