Connect with us

Поради

Сенсаційна дієта. Незворотній ефект уже через 4 дні!

Завдяки дієті “Сенсація”, яка підкорила пів світу, лишній жир втече з талії вже на четвертий день. І не повертатиметься цілих три роки!

Її секрет у збалансованому харчуванні і тривалості – на ній можна сидіти від одного до трьох тижнів і втратити до 12 кілограмів. Втім, суттєві результати ви побачите уже на перший тиждень.

Сенсаційна дієта. Незворотній ефект уже через 4 дні!

Понеділок

На сніданок можна випити чашку кави.

На обід – два яйця, салат зі шпинату або вареної моркви, а також помідор. Замість помідора можна випити склянку томатного соку, але несолоного. І салат теж солити не варто. Між прийомами їжі можна пити чисту воду без газу.

Вівторок

  • Сухар, кава (без молока і цукру)
  • Стейк (100 грам), а на гарнір – салат з капусти, буряка та моркви (він чудово впливає на очищення органів травлення).
  • Шинка без жиру, не більше 200 грам, склянка кислого молока чи йогурту (без цукру та ароматизаторів).

    Сенсаційна дієта. Незворотній ефект уже через 4 дні!

Середа

Сніданок той же, що у вівторок

РЕКЛАМА 2

На обід підсмажте на олії моркву, буряк або корінь селери. Додайте свіжий помідор.

Після цього можна з’їсти фрукти: апельсин (1-2), мандарин (1), сливка (1).

На вечерю те ж саме.

Четвер

Сніданок: кава

Обід: Яйце, три варені морквини, сир (150 гр)

Сенсаційна дієта. Незворотній ефект уже через 4 дні!

Вечеря: Фруктовий салат (можна кидати все, окрім бананів).

П’ятниця

На сніданок перетерти сиру морквину, засмачити лимонним скоком.

На обід – варена риба (500 гр), помідор.

На вечерю – невеликий стейк, салат із овочів (капуста, морква, буряк, огірки, перець- можна вибрати із цих овочів).

Субота

Сніданок: кава

Обід: курка (печена в фользі або тушена, 500 гр)

Вечеря: варені яйця (2), свіжа морква, чай.

Неділя:

Сніданок: Чай

Обід: яблуко, варена або печена телятина. Або можна взяти яловичину.

РЕКЛАМА 1

Вечеря: теж ж саме, що на обід.

Сенсаційна дієта. Незворотній ефект уже через 4 дні!

Люди зазвичай не відчувають сильних нападів голоду на цій дієті, адже можна їсти великі порції м’яса. А овочі забезпечать організм всіма необхідними вітамінами. Втім, якщо у вас є проблеми зі здоров’ям – радимо перед дієтою проконсультуватися зі своїм лікарем.

Подiлись з друзями:
Continue Reading

Facebook

Trending