Connect with us

Поради

Подушка для сну: Коли слід міняти й навіщо

Сон – запорука не тільки здоров’я, а й гарного настрою. Тому змінювати подушку або прати її при високих температурах необхідно регулярно, інакше це може призвести до появи лупи, проблем із шиєю та поширенню пилових кліщів.

Джерело: uborka.co

За даними досліджень, більшість людей змінюють подушки для сну тільки, коли річ повністю зношується. При цьому перуть подушки всього раз на декілька років. Проте експерти стверджують, що така поведінка – зневажливе ставлення до здоров’я.

РЕКЛАМА

Невчасне прання або зміна подушок ведуть до:

  • лупи, проблем зі шиєю та сном;
  • накопичення шкідливих мікроорганізмів;
  • накопичення пилу та грибку.

Як часто слід змінювати подушки та ковдри, щоб уникнути проблем зі здоров’ям?

Подушки необхідно змінювати раз на два роки, а ковдри – раз на п’ять. Це найпростіший, проте затратний спосіб. Тому намагайтеся прати подушки як можна частіше при температурі вище 60 градусів. Також можна здавати їх в хімчистку. Періодично ковдри та подушки слід виставляти на свіже повітря, корисно їх залишати на деякий час на сонці.

Щоб уникнути накопичення пилу та шкідливих мікроорганізмів на подушці, можна надягати на неї декілька наволочок. При цьому не забувайте їх регулярно змінювати та прати. Подушки можна при цьому прасувати з паром.

РЕКЛАМА

За даними досліджень, про ці правила знають менше 20% людей, а більше 80% змінюють подушки, тільки коли вони втрачають вигляд.

Також не слід забувати, що матраци потребують регулярного очищення. Їх змінювати слід приблизно раз на сім років.

Подiлись з друзями:
Click to comment

Leave a Reply

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

four × 5 =