Незабаром школа. Як зберегти здоров’я дитини під час відвідування садочка чи школи?

Дитина: blog.allo.ua/ua

РЕКЛАМА 2

Дитина, яка відвідує школу чи садочок, однозначно хворітиме, – скажете ви. А от лікар Є.Комаровський вважає по-іншому і дає 10 порад для збереження здоров’я дитини.

1. Найважливіше – дитина повинна якомога довше перебувати на свіжому повітрі – бігати, стрибати, грати в футбол чи інші ігри. Одягайте дитину так, щоб вона не спітніла.
2. Надайте перевагу селу, де дитина може бути постійно на свіжому повітрі їсти багато свіжих овочів і фруктів, пити молоко. Море хай почекає.
3. Стерильність може бути згубною для дитини, до неї легко чіплятимуться всякі віруси і мікроби. Якщо раптом яблуко впало на вулиці – не біда. Протріть його і дайте дитині. Невелика кількість бруду лиш зміцнить її імунітет.
4. Найкращі вітаміни не в аптеці, а на базарі.
5. Не пхайте в дитину насильно їжу. Краще відправте її на вулицю побігати, після чого вона сама попросить їсти.
6. Солодка їжа згубно діє на імунітет дитини. Замініть її натуральними продуктами: виноградом, грушами, бананами.
7. Стілець повинен бути регулярним. Каші, овочі й хліб з цільного зерна сприяють нормальній роботі шлунку.
8. Оптимальна температура у дитячій кімнаті +20 з 50% вологістю. Не забувайте часто робити вологе прибирання, а також викиньте речі, які люблять накопичувати порох.
9. Не хвилюйтеся, що ваша дитина в дитячому закладі може підхопити дитячі захворювання – краснуху, вітрянку. Краще хай вона перехворіє у дитячому віці, ніж у дорослому.
10. Готуйте малюка до відвідування школи чи садка заздалегідь. Так дитина швидше адаптується до колективу і у неї не буде стресу.