Connect with us

Поради

Як позбавитися від накопичення слизу в організмі: 7 заборонених продуктів

У певні періоди року вологий кашель та нежить докучають кожному. Проте не всі знають, що вони викликані накопиченням слизу в організмі, і за допомогою виключення з раціону деяких продуктів його можна позбутися.

Слиз – липка речовина, що подразнює ніс й накопичується в дихальних шляхах. Мокрота викликана слизом, виробленим легенями. Не всім відомо, що вживання деяких продуктів сприяє виробленню слизу, що може призвести до деяких не дуже приємних станів.

РЕКЛАМА 2

Щоб уникнути неприємного впливу слизу, слід виключити з раціону 7 продуктів або обмежити їх вживання до мінімуму.

РЕКЛАМА 1

doktormom.ru

  1. Соя. Соєве молоко, тофу, темпі не є шкідливими продуктами для організму, проте під час простуди або в моменти загострення алергій намагайтеся їх не вживати. Під час хворобливих станів продукти з соєю можуть погіршити самопочуття, а також загострити симптоми захворювань.
  2. Вуглеводні продукти. Хліб, макарони, піца, а також горіхи та зерна насичені глютеном – речовиною, як сприяє виробленню слизу. Тому їх уживання під час простуди заборонене: краще взагалі їх не їсти або хоча б обмежитись невеликою кількістю.
  3. Картопля. Також містить багато вуглеводів, які призводять до утворення слизу. Тому не слід зловживати цим продуктом, коли ви хворієте. Також краще обмежити вживання картоплі й картоплеподібних рослин і коли ви здорові.
  4. Алкоголь. Не кожен ризикне вживати алкоголь під час хвороби, але якщо така ситуація виникне, пам’ятайте, що будь-який вид спиртних напоїв може призвести до загострення симптомів. Спритне призводить до зневоднення організму, а значить і до стимулювання вироблення слизу. Також слід зазначити, що подібні наслідки має і вживання під час хвороби газованої води. Краще на деякий час перейти на звичайну воду.
  5. М’ясо, масло та риба. Ці продукти багаті на жирні кислоти, які сприяють вироблення слизу, тому під час грипу краще їх взагалі не вживати протягом декількох тижнів. Узагалі, м’ясо та рибу не слід їсти частіше, ніж 2-3 рази на тиждень.
  6. Кисломолочні продукти. Усі вони містять казеїн – речовину, що позитивно впливає на вироблення слизу, а також лактозу, що має такий же ефект. Тому вживання кисломолочних продуктів небажане при хворобливих станах.
  7. Цукор. Цей продукт навіть у невеликій кількості призводить до накопичення в організмі слизу, тому під час хвороби краще не додавати цукор навіть до чаю та кави, а також уникати продуктів з високим вмістом цукру. Краще на час грипу замінити цей продукт на мед і агаву.
Подiлись з друзями:
Continue Reading

Facebook

Trending