Connect with us

Поради

5 ефективних способів захисту від меланом влітку

З початком літа найпопулярнішими видами відпочинку стають довготривале перебування на пляжі та прогулянки. Проте не всі знають, що таке проведення часу може стати небезпечним для людини. Тривале перебування під сонцем збільшує ризик виникнення меланом – раку шкіри, що прогресує дуже швидко. То що ж робити, щоб захиститися від меланом?

spiritriau.com

РЕКЛАМА 2

Меланоми – це злоякісні утворення, що складаються з пігментних клітин, вироблених меланінами. Вони можуть з’являтися на шкірі, рідше – на слизових оболонках або сітківці очей. Зазвичай, меланоми помітні на тілі, їх видаляють хірургічним шляхом. Тому своєчасне виявлення пухлини й усунення проблеми може врятувати людське життя. Проте часто люди плутають меланоми й звичайні родимки. Є декілька ознак, за якими ви можете розпізнати злоякісне утворення:

  • темні й світлі вкраплення;
  • негладкі краї, тріщини й кірочки;
  • симетричність.

Найчастішою причиною виникнення меланом є довготривалий вплив сонячного проміння, а точніше UF-A – випромінювання, що не обпікає шкіру, проте проникає у нижні шари клітин та викликає їх старіння й рак. Особливо слід остерігатися сонця людям зі світлою шкірою. Й волоссям, яким важко отримати шоколадний загар і які на пляжі частіше отримують опіки.

РЕКЛАМА 1

Як вберегтися від меланом під час літньої спеки? Є декілька ефективних способів.

  1. Носіть довгий одяг й обов’язково прикривайте голову панамою або шляпкою. Обирайте для прогулянок довгі сукні або штани. Завжди намагайтеся прикрити одягом максимальну поверхню, навіть на пляжі. Краще не отримати загару зовсім, ніж ризикувати своїм здоров’ям.
  2. Обов’язково носіть сонцезахисні окуляри. Меланоми дуже рідко з’являються на сітківці очей, проте якщо таке трапляється, то загрожує втратою зору, тому завжди носіть цей аксесуар. Крім того, сонцезахисні окуляри завжди доповнять ваш образ стильно. Тільки не обирайте занадто дешеві окуляри, вони повинні захищати, а не просто бути аксесуаром.
  3. Відмовтеся від солярію. У будь-яку пору року. Штучна засмага також може стати однією з причин розвитку раку шкіри.
  4. Обмежуйте час на сонці. Обирайте час для прогулянок, коли сонце вже заходить. На пляжі загоряйте рано-вранці до 11:00 і після 16:00, обов’язково в тіні.
  5. Користуйтеся сонцезахисним кремом. Останні дослідження показали, що це не тільки косметичний засіб, який допоможе отримати гарний загар, а й спосіб уникнути меланом. Тому сміло використовуйте його, і не тільки на пляжі, особливо якщо у вас чутлива шкіра. Обирайте крем з маркування UVA, UVB не захищає від меланом.
Подiлись з друзями:
Continue Reading

Facebook

Trending